Utilisation des poings, gain en rapidité et coordination
Boxe pieds-poings, augmente l’endurance, apprend à parer
Augmenter sa force, gagner en mobilité, faire du cardio
Maîtrise du corps, combinaison de techniques
Apprentissage sans violence de la boxe pour les -15 ans
Améliore l’endurance, permet de se défouler et vous apprend à donner des coups
Travail le cardio, est un excellent anti-stress qui libère les tensions
